Bad Berleburg. (icr) Das Taekwondo Center Bad Berleburg feiert sein einjähriges Bestehen. Vor einem Jahr, am 24. Mai, brachten Kunibert Quast und Uwe Traut die koreanische Kampfkunst zurück nach Wittgenstein. Trainiert wird seitdem in den Räumen des Fitnessstudios FunFitness 24 in Bad Berleburg. Dabei knüpfen die beiden erfahrenen Taekwondo-Praktiker an eine lange Tradition an. Bereits Anfang der 1980er Jahre existierte in Bad Berleburg ein Taekwondo-Center unter der Leitung von Peter Duchnik (3. Dan). Duchnik gehörte zu den frühen Weggefährten der traditionellen Lehre und vermittelte Werte und Techniken aus dem direkten Umfeld des koreanischen Großmeisters Kwon Jae-Hwa im südwestfälischen Raum – und somit auch in Wittgenstein.
Uwe Traut (4. Dan) war über viele Jahre Schüler von Peter Duchnik und betreibt seit mehr als 50 Jahren Taekwondo. Kunibert Quast (6. Dan) widmet sich der Kampfkunst seit knapp 40 Jahren. Gemeinsam verfolgen sie das Ziel, die traditionelle Form des Taekwondo zu erhalten und weiterzugeben.
Heute zählt das Studio rund 50 Mitglieder, darunter knapp 30 Kinder sowie etwa 20 Erwachsene. Angeboten werden sowohl Kindertraining ab fünf Jahren als auch Training für Jugendliche und Erwachsene.
Gerade das Kindertraining steht für spielerisches Lernen und altersgerechte Bewegung. Die jungen Teilnehmer lernen grundlegende Techniken, verbessern ihre Koordination und erfahren gleichzeitig wichtige Werte wie Disziplin, Höflichkeit und Teamgeist. Bewegung, Spaß und kleine Herausforderungen wechseln sich dabei regelmäßig ab.
Das Traditionelle Taekwondo unterscheidet sich deutlich von einem reinen Wettkampfsport. Die koreanische Kampfkunst versteht sich vielmehr als ganzheitlicher Weg der persönlichen Entwicklung. Der Begriff „Do“ steht dabei sinnbildlich für den „Weg“ – also für die Verbindung von körperlichem Training und geistiger Entwicklung. Im Mittelpunkt stehen Werte wie Respekt, Disziplin, Selbstbeherrschung, Ausdauer, Höflichkeit und ein unbezwingbarer Wille. Diese Prinzipien prägen das tägliche Training ebenso wie den Umgang miteinander.
Das Training selbst ist klar strukturiert und umfasst verschiedene Bereiche. In der sogenannten Grundschule, dem „Kibon Donjak“, werden grundlegende Hand- und Fußtechniken erlernt und verfeinert. Beim Formenlauf (Hyong) führen die Sportler festgelegte Bewegungsabfolgen aus, die den Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner darstellen. Hinzu kommen Partnerübungen, bei denen Techniken kontrolliert mit einem Trainingspartner trainiert werden. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Selbstverteidigung (Hosinsul), bei der realitätsnahe Abwehrtechniken vermittelt werden. Auch sogenannte Bruchtests (Kyokpa) gehören zum Traditionellen Taekwondo. Dabei werden Bretter oder andere Materialien durch gezielte Techniken zerbrochen. Diese Übungen gelten als Prüfstein für Konzentration, Technik und Willenskraft. Zum Training zählt außerdem der Freikampf (Chayu Taeryon). Hierbei handelt es sich um einen kontrollierten Kampf ohne Kontakt, bei dem insbesondere Reaktionsvermögen, Timing und Körperkontrolle geschult werden.
Besonderen Wert legen die Trainer auf den ganzheitlichen Ansatz der Kampfkunst. Neben körperlicher Fitness werden Beweglichkeit, Koordination, mentale Stärke und emotionale Stabilität gefördert. Dabei spiele weder Alter noch Fitnesslevel eine Rolle. Jeder Teilnehmer werde individuell begleitet und entsprechend seiner Möglichkeiten gefördert. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen seien ausdrücklich willkommen.
Im Traditionellen Taekwondo Center Bad Berleburg stehe nicht der Wettkampfgedanke im Vordergrund, sondern die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen. Kinder, Jugendliche und Erwachsene sollen gleichermaßen ihren Platz finden und sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln können.
Weitere Informationen gibt es telefonisch unter (0157) 36 39 71 39 sowie im Internet unter www.taekwondo-badberleburg.weebly.com.

Zum Training gehören unter anderem sognannte Bruchtests (Kyokpa).

Bildunterschrift: Rund 30 Kinder trainieren inzwischen im traditionellen Taekwondo Center Bad Berleburg die koreanische Kampfkunst.

(Foto: I. Rockel | Stand: 01.06.2026, 08:00 Uhr)